Dein persönliches Dashboard – To-Dos, Finanzen, Sport, Schlaf & Belohnungen
Lv1
0 / 100 XP🔥 0 Tage StreakHeute: +0 XPGesamt-XP: 0
0
XP diese Woche
0
XP diesen Monat
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XP dieses Jahr
✅ To-Dos
🔁 Habits
💰 Finanzen
🏃 Sport
🏋️ Training
💪 Muskeln
🍎 Ernährung
📚 Lernen
🌙 Schlaf
🏆 Belohnungen
Neue Aufgabe
🔴 Dringend
🟡 Demnächst
🟢 Hat Zeit
0 €
Kontostand
0 €
Einnahmen
0 €
Ausgaben
Kontostand-Verlauf
Neuer Eintrag
Letzte Einträge
Sparziele
Depot-Anbindung (automatischer Kursabruf) ist noch offen – siehe Projekt-Kontext-Notiz in Obsidian.
0
Tage-Streak
0
Workouts gesamt
0
Minuten gesamt
Laufziele
Etappenziel: 10 km am Stück0 / 10 km
Langzeitziel: Halbmarathon (21,1 km)0 / 21.1 km
Basis: dein bisher längster einzelner Lauf.
Krafttraining diese Woche
Ziel: 2× pro Woche0 / 2
Workout eintragen (+15 XP)
Tipp: "Laufen" bzw. "Krafttraining" bei Art eintippen, damit die Ziele oben automatisch mitzählen.
Verlauf
0
🏆 PRs insgesamt
0
Trainings absolviert
Trainingsverlauf
Trainingsfortschritt-Avatar
Tippe auf eine Muskelgruppe für Details.
Rot = kürzlich Fortschritt gemacht (mehr Gewicht als beim vorherigen Eintrag der gleichen Übung). Grau = noch keine Daten.
Übung eintragen (+15 XP)
Verlauf
0h
Ø letzte 7 Nächte
0
Nächte-Streak
–
Ø Ruhepuls (7 Nächte)
Schlafstunden (letzte 14 Nächte)
Nacht eintragen (+10 XP)
Ruhepuls ist optional und aktuell manuell – ideal für eine spätere automatische Übernahme von einer Smartwatch (z.B. Garmin).
Verlauf
0/0
Heute erledigt
0
Beste Habit-Serie
0
Perfekte Tage
Neue Gewohnheit
Jede erledigte Gewohnheit bringt +5 XP. Alle an einem Tag = Bonus.
Verknüpfte Gewohnheiten haken sich selbst ab – Wasser trägst du dann nur im Ernährungs-Tab ein.
Heute
Jahresübersicht
Heute
0
von 2000 kcal
Eiweiß0 / 0 g
Kohlenhydrate0 / 0 g
Fett0 / 0 g
Schnell eintragen
Lebensmittel hinzufügen
Zutaten sammelst du, indem du oben ein Produkt suchst/scannst und dann „Als Zutat" wählst.
Einträge
💧 Wasser
⚖️ Gewicht
–
Aktuell
–
Trend
Diese Woche
0
Ø kcal/Tag
0/0
Tage im Ziel
Kalorien letzte 14 Tage
Ziele einstellen
Kalorienziel
Bedarf berechnen lassen
Das Gewicht kommt automatisch aus deinem letzten Gewichtseintrag.
Makro-Verteilung
Sport-Kalorien
Aktuell werden 75 % des Sport-Verbrauchs aufs Tagesbudget angerechnet – Fitness-Tracker überschätzen den Verbrauch meist etwas.
0
Karten fällig
0
Karten gesamt
0
Heute gelernt
Neue Karteikarte
Die Wiederholungstermine berechnet FSRS – derselbe Algorithmus wie in Anki.
Stapel
Neue Belohnung definieren
Deine Belohnungen
Erinnerungen (Push)
Status wird geladen …
Die tägliche Erinnerung kommt automatisch um 19:00 Uhr – auch bei geschlossenem Browser, solange der Server läuft.
Backups
Der Server sichert die Datenbank jede Nacht um 03:30 automatisch und behält die letzten 14 Kopien.
Face ID / Passkey
Danach kannst du dich auf der Login-Seite statt mit Passwort direkt per Face ID anmelden. Pro Gerät (z.B. iPhone) einmal einrichten.
Lade Life HUD …
Übung suchen · 873 Übungen
Die Datenbank ist auf Englisch – such z.B. nach „press", „row", „curl".